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Tratamentos de Ansiedade Aquiraz CE

Esta página disponibiliza informações sobre a ansiedade, como diminuir a ansiedade através de exercícios e uma lista de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Aquiraz. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Aquiraz que of

Fernando Oliveira Bezerra
(85) 3264-3306
Rua João Carvalho 800 sl 1109
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Agnor da Silva Carmo Júnior
(85) 3273-5150
Av Washington Soares 1400 sl 309
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Jane Pontes da Costa
(85) 3261-7003
Av Santos Dumont 2789 sl 305
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Sônia Maria Maia Silveira
(85) 3226-4359
Rua José Gomes Moura 91 A s 201
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Geisa Neiva Moreira
(85) 3287-5277
Av Jovita Feitosa 2816 sl 1
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Iná Gonzaga
(85) 3224-6849
Rua Mons Bruno 700
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Maria Angela de Deus Carvalho
(85) 3272-4081
Rua Pe Chevalier 484 A s 468
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Augusto César Moura de Andrade
(85) 3264-0322
Av Santos Dumont 3131 s 215
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Almerinda C Albuquerque
(85) 3242-3316
Rua Júlio Ibiapina 318 B s 101
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Maria Hortencia Moura Sobreira Bezerra
Rua Joao Carvalho 800 - 7 Andar
Fortaleza, Ceará
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
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Ansiedade pode ser reduzida em 20% apenas com exercícios físicos

Fornecido por: 

     
 
Em 90% dos casos estudados os pacientes reportaram diminuição nos sintomas de ansiedade

A ansiedade que acompanha pacientes de doenças crônicas diminui a qualidade de vida e faz que esses pacientes não sigam adequadamente seus tratamentos. Mas exercitar-se regularmente pode diminuir os sintomas da ansiedade, de acordo com um novo estudo da Universidade da Geórgia, EUA, publicado no Archives of Internal Medicine, periódico científico da área. Para o estudo, foram acompanhados aproximadamente 3 mil pacientes.

“Os resultados vão ao encontro de uma série de evidências científicas que mostram que atividades físicas, como andar ou levantar pesos, podem ser uma das melhores coisas que médicos podem receitar aos seus pacientes para fazê-los sentirem-se menos ansiosos”, diz Matthew Herring, um dos pesquisadores que acompanharam a pesquisa.

Herring diz que apesar de vários estudos mostrarem que exercícios físicos aliviam os sintomas de depressão, o impacto da atividade física regular para combater a ansiedade não havia recebido muita atenção dos pesquisadores. E o número de pessoas com problemas de saúde crônicos só tende a aumentar, já que a média da idade da população mundial também tem crescido, o que evidencia a necessidade de tratamentos de baixo custo que proporcionem uma melhora na qualidade de vida desses pacientes.

Os participantes da pesquisa sofriam de várias condições médicas crônicas que incluíam doenças do coração, esclerose múltipla, câncer, dores crônicas e artrite. Em 90% dos casos os pacientes reportaram diminuição nos sintomas de ansiedade.

“Observamos que o exercício parece funcionar com praticamente todo tipo de indivíduo. Mesmo as pessoas menos ansiosas se beneficiaram da rotina”, completa Pat O’Connor, outra autora do estudo.

Para funcionar efetivamente, a média de atividades físicas diárias deve ser de aproximadamente 30 minutos. E para surpresa dos pesquisadores, programas que previam entre 3 e 12 semanas de treinos diários foram os mais eficientes. A partir da...

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