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Tratamento antiestresse Santarém, Pará

Encontre tratamento antiestresse em Santarém. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Dr. Mauri Nazareno Lima Gaspar
(93) 3523-2290
tv Silvino Pinto 726 s 103, Centro
Santarém, Pará

Dados Divulgados por
Climppa Clínica Med Psicologia PA
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Belém, Pará

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Belém, Pará

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Clínica de Psicólogo
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Belém, Pará

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Consultório de Psicologia
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Belém, Pará
 
Climept
(93) 3522-4889
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Santarém, Pará

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Belém, Pará

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Setepsi - Servicos Tecnicos e Psicologicos Ltda
(91) 3228-1608
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Belém, Pará

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(91) 3223-1030
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Belém, Pará

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Centro de Capacitação em Gestalt Terapia
(91) 3222-2235
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Belém, Pará

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Tratamento antiestresse

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Fórmula antiestresse: "Atividade física diária e alimentação equilibrada ganham força aliadas a noites bem dormidas".   Estudo realizado pela Universidade Göteborg, na Suécia, coloca o estresse entre os inimigos de quem luta contra o excesso de peso.

Segundo a pesquisa, nessas situações o organismo tende a liberar uma quantidade maior de cortisona e adrenalina, hormônios ligados a situações de perigo que aceleram o ganho de peso até mesmo de boca fechada.

A receita para manter-se longe das tensões não é segredo para ninguém e deve ser seguida à risca para quem pretende manter a forma. Atividade física diária e alimentação equilibrada ganham força aliadas a noites bem dormidas. "Uma dica para combater o estresse patológico - conhecido como distresse - é escolher uma atividade física que proporcione prazer e ter disciplina na prática", ressalta a professora de educação física Priscila Freire.

Uma boa saída para driblar a eterna falta de tempo e enfrentar o sedentarismo são as academias express, que funcionam em circuito, com exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. "Meia hora diária de exercícios acelera o metabolismo, melhora o condicionamento físico e o tônus muscular, além de oxigenar o cérebro - o que contribui para deixar o estresse sob controle", valida Priscila.


Autor: Imprensa
Fonte: Vya Estelar


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