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Tratamento Nutricional Aquiraz CE

Encontre tratamento nutricional em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Centro de Ensino Infantil Elisio Teixeira Leite
(113) 971-2282
r Egídio Felini, 101, Jaraguá
São Paulo, São Paulo
 
Academia Corpo em Ação
(115) 181-7251
r Paes da Silva, 478, Santo Amaro
São Paulo, São Paulo
 
HR Sport Center S/C Ltda
(113) 951-0050
r Saguairu, 545, Casa Verde
São Paulo, São Paulo
 
Creche Munic Estrela
(41) 247-2342
r Professor Elevir Dionysio, Portão
Curitiba, Paraná
 
Maria I R Marum
(15) 244-4296
r J B Camargo, 23
Piedade, São Paulo
 
Escola de Educação Infantil Angela Massei
(114) 232-7666
r Nestor Moreira, 360, Cerâmica
São Caetano do Sul, São Paulo
 
Glicia Mr Araújo
(79) 211-3184
av Augusto Maynard, 467, São José
Aracaju, Sergipe
 
Mercedes Gouveia Straparava
(69) 321-2580
av José do Patrocinio, 4258
Vilhena, Rondônia
 
Cristina Calvi Veloso
(193) 258-3520
av Antônio Carlos Couto de Barros, 994, B, Jardim Conceição
Campinas, São Paulo
 
Pref Mun Cascavel Seaso Sec Ação Social Creche Pq S Paulo
(45) 225-8601
r Souza Naves, 1489, Parque São Paulo
Cascavel, Paraná
 

Tratamento Nutricional

Fornecido por: 

Indispensáveis no dia a dia, os nutrientes, como vitaminas e sais minerais, atuam como combustíveis para manter o organismo saudável e sempre bem disposto.

Quando um deles está em falta, o corpo dá sinais de cansaço e fica vulnerável à doenças como anemia, viroses e outras tantas que invadem o sistema imunológico, quando nossa resistência está baixa.

Para evitar que nossa máquina entre em pane, é preciso ingerir a quantidade e o tipo certo de nutrientes para suprir as necessidades básicas de cada fase da vida. "Nutrientes como cálcio, ferro, vitaminas A, C, E e zinco são importantes em qualquer idade, mas em alguns momentos é preciso aumentar a ingestão de alguns desses e de outros nutrientes, para que nossa saúde não fique prejudicada", explica a nutricionista Alexandra Magna Rodrigues, do Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente.

Bebês

Nesta fase (até os seis meses de idade, no mínimo), é recomendado apenas a ingestão do leite materno, que é o alimento mais completo para a idade. "Dar água e outros líquidos ao bebê neste período diminui a absorção do ferro, nutriente essencial para o desenvolvimento do bebê", explica Alexandra.

A nutricionista explica que os minerais ferro e cálcio são os nutrientes mais importantes nesta fase, porque são eles que promovem o crescimento do bebê, o fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico. "É o momento de criar as bases para sua saúde por toda a vida". "Se você garante uma boa alimentação na infância e na adolescência, já é um grande passo para ter uma vida saudável quando adulto", diz a nutri.

Nutrientes essenciais

-Ferro: fortalece o sistema imunológico e dos ossos
Onde encontrar: leite materno e depois do período de amamentação, que deve ser de seis meses a dois anos de idade, em carnes e verduras de folhas verde-escuro.

-Cálcio: é importante para a saúde dos dentes dos bebês, após o primeiro ano de vida.
Onde encontrar: nos derivados do leite, como iogurtes e queijos.

- Vitamina C: ajuda na absorção do ferro.
Onde encontrar: laranja, goiaba, limão.

-Vitamina A: fortalece o sistema imunológico e a visão.
Onde encontrar: mamão, abóbora.

Infância

Na infância, os nutrientes importantes não mudam, porém, agem de maneira mais intensa no organismo. "Com exceção do zinco,...

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