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Tratamento Nutricional Aquiraz CE

Encontre tratamento nutricional em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Dominius Corpus Escola de Dança
(113) 673-1047
r Cotoxó, 270, Perdizes
São Paulo, São Paulo
 
Creche Munic Autódromo
(41) 266-1080
r Francisco Mota Machado, 161, Capão Da Imbuia
Curitiba, Paraná
 
Acqua Brasil Academia Atividades Aquaticas
(123) 936-2899
av Cidade Jardim, 3440
São José dos Campos, São Paulo
 
Gilmara T Carvalho
(323) 217-1023
r Luz, 147
Juiz de Fora, Minas Gerais
 
Best Shape Academia Personal
(113) 871-1062
av Pompéia, 1682, Perdizes
São Paulo, São Paulo
 
Escola de Natação Golfinho
(44) 262-8878
r Pinheiros, 171, Zona 05
Maringá, Paraná
 
Aqua Natação
(16) 282-7043
r Dobrada, 91, Jardim Buscardi, Matão
Matao, São Paulo
 
Stillus
(313) 441-9509
r E B Ferreira, 233
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Aquática
(193) 256-0593
r Euclides Vieira, Dr, 646, PRQ São Quirino
Campinas, São Paulo
 
Centro de Educação Infantil Jardim Rodolfo Pirani
(116) 751-4896
r Cinira Polônio, 20, C Promorar Rio Claro
São Paulo, São Paulo
 

Tratamento Nutricional

Fornecido por: 

Indispensáveis no dia a dia, os nutrientes, como vitaminas e sais minerais, atuam como combustíveis para manter o organismo saudável e sempre bem disposto.

Quando um deles está em falta, o corpo dá sinais de cansaço e fica vulnerável à doenças como anemia, viroses e outras tantas que invadem o sistema imunológico, quando nossa resistência está baixa.

Para evitar que nossa máquina entre em pane, é preciso ingerir a quantidade e o tipo certo de nutrientes para suprir as necessidades básicas de cada fase da vida. "Nutrientes como cálcio, ferro, vitaminas A, C, E e zinco são importantes em qualquer idade, mas em alguns momentos é preciso aumentar a ingestão de alguns desses e de outros nutrientes, para que nossa saúde não fique prejudicada", explica a nutricionista Alexandra Magna Rodrigues, do Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente.

Bebês

Nesta fase (até os seis meses de idade, no mínimo), é recomendado apenas a ingestão do leite materno, que é o alimento mais completo para a idade. "Dar água e outros líquidos ao bebê neste período diminui a absorção do ferro, nutriente essencial para o desenvolvimento do bebê", explica Alexandra.

A nutricionista explica que os minerais ferro e cálcio são os nutrientes mais importantes nesta fase, porque são eles que promovem o crescimento do bebê, o fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico. "É o momento de criar as bases para sua saúde por toda a vida". "Se você garante uma boa alimentação na infância e na adolescência, já é um grande passo para ter uma vida saudável quando adulto", diz a nutri.

Nutrientes essenciais

-Ferro: fortalece o sistema imunológico e dos ossos
Onde encontrar: leite materno e depois do período de amamentação, que deve ser de seis meses a dois anos de idade, em carnes e verduras de folhas verde-escuro.

-Cálcio: é importante para a saúde dos dentes dos bebês, após o primeiro ano de vida.
Onde encontrar: nos derivados do leite, como iogurtes e queijos.

- Vitamina C: ajuda na absorção do ferro.
Onde encontrar: laranja, goiaba, limão.

-Vitamina A: fortalece o sistema imunológico e a visão.
Onde encontrar: mamão, abóbora.

Infância

Na infância, os nutrientes importantes não mudam, porém, agem de maneira mais intensa no organismo. "Com exceção do zinco,...

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