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Tratamento Nutricional Aquiraz CE

Encontre tratamento nutricional em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Creche Munic Santos Andrade
(41) 274-2420
r Reinaldo Richter, Campo Comprido
Curitiba, Paraná
 
Athletical Center Coml Ltda
(115) 873-6166
av Santana,Comend, 514, Capão Redondo
São Paulo, São Paulo
 
Italy Fitness
(114) 125-6977
r Carlos Maranesi, 640, Parque Anchieta
São Bernardo do Campo, São Paulo
 
Academia Tempus
(46) 224-3644
r Ibipora, 613, Centro
Pato Branco, Paraná
 
Aqua Moving Academia e Fioter
(193) 255-3550
r Sampaio Ferraz,Dr, 639, Cambuí
Campinas, São Paulo
 
Escola Municipal de Educação Infantil João Barrile
(114) 228-4502
r Durval Vilalva,Dr, 125, Fundação
São Caetano do Sul, São Paulo
 
Creche Escola Gente Inocente de Governador Valadares
(333) 277-2473
r Washington Luís, 1879, Jardim Pérola
Governador Valadares, Minas Gerais
 
Água Amiga
(113) 051-8525
r Saint Hilaire, 137, Jardim Paulista
São Paulo, São Paulo
 
Cia do Nado
(313) 486-7595
r Oliver, 32, União
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Aquárius Academia de Natação Com de Art Desportivos Ltda
(193) 251-6050
r Maria Umbelina Couto,Da, 189, Taquaral
Campinas, São Paulo
 

Tratamento Nutricional

Fornecido por: 

Indispensáveis no dia a dia, os nutrientes, como vitaminas e sais minerais, atuam como combustíveis para manter o organismo saudável e sempre bem disposto.

Quando um deles está em falta, o corpo dá sinais de cansaço e fica vulnerável à doenças como anemia, viroses e outras tantas que invadem o sistema imunológico, quando nossa resistência está baixa.

Para evitar que nossa máquina entre em pane, é preciso ingerir a quantidade e o tipo certo de nutrientes para suprir as necessidades básicas de cada fase da vida. "Nutrientes como cálcio, ferro, vitaminas A, C, E e zinco são importantes em qualquer idade, mas em alguns momentos é preciso aumentar a ingestão de alguns desses e de outros nutrientes, para que nossa saúde não fique prejudicada", explica a nutricionista Alexandra Magna Rodrigues, do Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente.

Bebês

Nesta fase (até os seis meses de idade, no mínimo), é recomendado apenas a ingestão do leite materno, que é o alimento mais completo para a idade. "Dar água e outros líquidos ao bebê neste período diminui a absorção do ferro, nutriente essencial para o desenvolvimento do bebê", explica Alexandra.

A nutricionista explica que os minerais ferro e cálcio são os nutrientes mais importantes nesta fase, porque são eles que promovem o crescimento do bebê, o fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico. "É o momento de criar as bases para sua saúde por toda a vida". "Se você garante uma boa alimentação na infância e na adolescência, já é um grande passo para ter uma vida saudável quando adulto", diz a nutri.

Nutrientes essenciais

-Ferro: fortalece o sistema imunológico e dos ossos
Onde encontrar: leite materno e depois do período de amamentação, que deve ser de seis meses a dois anos de idade, em carnes e verduras de folhas verde-escuro.

-Cálcio: é importante para a saúde dos dentes dos bebês, após o primeiro ano de vida.
Onde encontrar: nos derivados do leite, como iogurtes e queijos.

- Vitamina C: ajuda na absorção do ferro.
Onde encontrar: laranja, goiaba, limão.

-Vitamina A: fortalece o sistema imunológico e a visão.
Onde encontrar: mamão, abóbora.

Infância

Na infância, os nutrientes importantes não mudam, porém, agem de maneira mais intensa no organismo. "Com exceção do zinco,...

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