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Tratamento Nutricional Aquiraz CE

Encontre tratamento nutricional em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Hidrotherm Natação Hidroginastica Hidroterapia
(313) 763-5505
r Pedro Assis Silva, 50
Conselheiro Lafaiete, Minas Gerais
 
Bronx Academia
(43) 255-2766
av Tiradentes, 348, Rolândia
Rolandia, Paraná
 
Albertino Oliveira Fl
(44) 263-6363
av Kakogawa, 421, Parque Das Grevileas
Maringá, Paraná
 
Viva Bem Academia
(51) 588-3537
av São Borja, 916, an 1, Rio Branco
São Leopoldo, Rio Grande do Sul
 
Academia Valéria Vale Ltda
(115) 841-5851
etr Campo Limpo, 4176, an 2 sl 4 , Pirajussara
São Paulo, São Paulo
 
Academia Vida Ativa
(43) 254-5404
r Belo Horizonte, 1425, Centro
Cambé, Paraná
 
Academia Olympykus
(44) 268-1208
av Tuiuti, 2918, Vila Morangueira
Maringá, Paraná
 
Centro de Educação Infantil Veleiros
(115) 523-1366
av Ipanema, 834, Socorro
São Paulo, São Paulo
 
Agualaxia Hidroginastica
(313) 296-0528
al Latanias, 175, São Luiz (pampulha)
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Creche Varinha Mágica
(353) 690-2187
r Finlândia, 326, Jardim Andere
Varginha, Minas Gerais
 

Tratamento Nutricional

Fornecido por: 

Indispensáveis no dia a dia, os nutrientes, como vitaminas e sais minerais, atuam como combustíveis para manter o organismo saudável e sempre bem disposto.

Quando um deles está em falta, o corpo dá sinais de cansaço e fica vulnerável à doenças como anemia, viroses e outras tantas que invadem o sistema imunológico, quando nossa resistência está baixa.

Para evitar que nossa máquina entre em pane, é preciso ingerir a quantidade e o tipo certo de nutrientes para suprir as necessidades básicas de cada fase da vida. "Nutrientes como cálcio, ferro, vitaminas A, C, E e zinco são importantes em qualquer idade, mas em alguns momentos é preciso aumentar a ingestão de alguns desses e de outros nutrientes, para que nossa saúde não fique prejudicada", explica a nutricionista Alexandra Magna Rodrigues, do Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente.

Bebês

Nesta fase (até os seis meses de idade, no mínimo), é recomendado apenas a ingestão do leite materno, que é o alimento mais completo para a idade. "Dar água e outros líquidos ao bebê neste período diminui a absorção do ferro, nutriente essencial para o desenvolvimento do bebê", explica Alexandra.

A nutricionista explica que os minerais ferro e cálcio são os nutrientes mais importantes nesta fase, porque são eles que promovem o crescimento do bebê, o fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico. "É o momento de criar as bases para sua saúde por toda a vida". "Se você garante uma boa alimentação na infância e na adolescência, já é um grande passo para ter uma vida saudável quando adulto", diz a nutri.

Nutrientes essenciais

-Ferro: fortalece o sistema imunológico e dos ossos
Onde encontrar: leite materno e depois do período de amamentação, que deve ser de seis meses a dois anos de idade, em carnes e verduras de folhas verde-escuro.

-Cálcio: é importante para a saúde dos dentes dos bebês, após o primeiro ano de vida.
Onde encontrar: nos derivados do leite, como iogurtes e queijos.

- Vitamina C: ajuda na absorção do ferro.
Onde encontrar: laranja, goiaba, limão.

-Vitamina A: fortalece o sistema imunológico e a visão.
Onde encontrar: mamão, abóbora.

Infância

Na infância, os nutrientes importantes não mudam, porém, agem de maneira mais intensa no organismo. "Com exceção do zinco,...

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