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Suplementos Vitamínicos Craíbas AL

Esta página disponibiliza informações sobre onde a vitamina D é encontrada, a obtenção de vitamina D através da exposição solar e uma lista de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Craíbas. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Craíbas que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a ingestão recomendada desta vitamina e seus efeitos no organismo.

Drogaria Sao Paulo
(82) 3530-0210
Rua Sao Francisco 1410
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Centro

Dados Divulgados por
Super Farma
(82) 3530-5120
Avenida Miguel Correia Amorim 1240
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Baixao

Dados Divulgados por
Drogaria Pague Menos
(82) 3521-2662
Praça Manoel Andre 5
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Centro

Dados Divulgados por
Drogaria Santa Clara
(82) 3521-4748
Rua Possidônio Nunes 599
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Capiata

Dados Divulgados por
Drogaria Nobrega
(82) 3521-2942
Praça Deputado Marques Da Silva 88
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Centro

Dados Divulgados por
Farmacia Santo Antonio
(82) 3521-3212
Rua Professor Domingos Correia 568 C D
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Centro

Dados Divulgados por
Farmacia Do Trabalhador
(82) 3522-1296
Rua Anibal Lima 30
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Centro

Dados Divulgados por
Drogaria Melo
(82) 3539-1208
Rua Pedro Nunes Albuquerque 79
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Centro

Dados Divulgados por
Drogana
(82) 3530-3464
Rua 2 De Fevereiro 444
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Brasilia

Dados Divulgados por
Altofarma
(82) 3539-4000
Rua Governador Luiz Cavalcante 629
Arapiraca, Alagoas
Bairro
Alt Cruzeiro

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Benefícios da vitamina D: controle do peso e proteção contra tumores

Fornecido por: 

     
 
A deficiência da vitamina também está ligada à incontinência urinária e osteoporose

Ela tem sido notícia frequente pelos benefícios que traz ao organismo. A vitamina D é a vedete dos estudos científicos, que sugerem o seu poder para combater a pressão arterial, controlar o peso e afastar o risco de tumores. "A vitamina D pode ser encontrada no leite, no salmão, sardinha, óleo de fígado de peixe, cogumelo, ovos e alguns cereais que são fortificados com essa vitamina", explica a nutricionista Cristiane Mara Cedro.

Entretanto, uma maneira boa de manter níveis adequados dessa vitamina é tomar sol de 10 a 15 minutos duas vezes ao dia, pois a luz solar é uma das principais fontes de absorção do nutriente. O responsável por esse estímulo é ninguém menos que o raio UVB. Em outras palavras, apesar de perigoso em doses exageradas, o UVB é sim necessário à saúde. "Em algumas épocas a exposição aos raios solares é menor, o que desfavorece a síntese de vitamina D", afirma a dermatologista Daniela Taniguchi. Desta forma, é importante para pessoas com limitação de exposição ao sol incluir boas fontes de Vitamina D na dieta.

A ingestão recomendada pelo U.S. Dietary Reference Intake para crianças e adultos até 50 anos é de cinco microgramas por dia (200 UI/dia). A recomendação aumenta para 10 microgramas/dia (400 UI/dia) para pessoas entre 50-71 anos de idade e para 15 microgramas/dia para idosos acima dos 70 anos. Para saber como ingerir corretamente essas doses, vale ficar atento aos rótulos dos alimentos.

Além de ser vital para regular a pressão arterial, mantendo o sistema nervoso nos trilhos, a vitamina D entra em ação para absorver o cálcio e o fósforo. "Ela é essencial para a manutenção do metabolismo do cálcio, que atua no desenvolvimento ósseo", explica a nutricionista Roberta Stella, sobre sua contribuição indireta no combate à osteoporose. Tanto que, em falta, pode levar ao raquitismo infantil, deformidade nos ossos e à baixa estatura. Os adultos com deficiência da vitamina sofrem com a osteomalácia, doença caracterizada pelo amolecimento dos ossos e deformidade. Essa vitamina ainda participa da diferenciação celular e inibe a proliferação das células. Junto com a mutação, a proliferação celular pode ocasionar doenças como o câncer.

A vitamina D também fortalece nosso sistema auto-imune e atua na secreção de insulina. Alguns estudo...

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