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Personal Trainer Laranjeiras SE

Encontre personal trainer em Laranjeiras. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Academia de Musculação Flexgym
(79) 3246-5178
av Anísio Azevedo, 701, 13 De Julho
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia de Ginastica Forma Fitness Ltda
(79) 3241-1174
r Paraíba, 1070, Cs, Novo Paraíso
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia Carlos Smhit
(79) 3217-3229
r Tarso Sobral, 239, Grageru
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia Cia do Corpo
(79) 3217-6474
r Oscar Valóis Galvão, 51, Grageru
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia Atlântica
(79) 3223-1434
r João Carvalho Aragão, 50, Atalaia
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia da praia
(79) 3243-2888
r Dep Clóvis Rolemberg, 480, Atalaia
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia Damasios
(79) 3224-6561
r Porto Folha, 1061, Getúlio Vargas
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia Askase
(79) 3214-0858
r Maruim, 600, Centro
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Vmm Academia Ltda
(79) 3247-1250
r Luiz Carlos de Aguiar Machado, 67, Cj Residencial Santa Lucia, Jabotiana
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
Academia Body Slim
(79) 3248-6967
r Maria Lourdes R Gonçalves, 261, Conjunto Augusto Franco
Aracaju, Sergipe

Dados Divulgados por
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Personal Trainer

Fornecido por: 

Responsável por 2 milhões de mortes anualmente no mundo, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), pessoas sedentárias podem desenvolver males como Hipertensão Arterial, Infarto Agudo do miocárdio, Obesidade, Depressão, Déficit cognitivo, Ansiedade,  Diabetes, Câncer, Aterosclerose, Artrose, Doença Pulmonar, Colecistopatias, Osteoporose, aumento do Colesterol ruim. E, além de tudo isso, ocasiona cansaço, mau-humor e indisposição! Quem diria que o sedentarismo é o principal agente no aumento da incidência de várias doenças?

O especialista em Medicina Esportiva, Dr. Benjamin Apter, diretor da academia B-Active, explica que “o sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento na maioria das doenças”. Definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física, segundo a Medicina, o sedentário é a pessoaque gasta poucas calorias por semana com atividades cotidianas. O gasto calórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo.

Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários a pessoa precisa gastar no mínimo 2.200 calorias por semana em atividades físicas. Dr. Benjamin esclarece que “a Medicina Esportiva, por estudar a influencia dos treinamentos e esportes em pessoas saudáveis e doentes, tem a capacidade de indicar quais são as formas mais adequadas para o sujeito praticar exercícios sem prejudicar a saúde e não adquirir lesões por atividades excessivas ou inapropriadas”.   A vida sedentária não estimula as atividades dos órgãos do corpo humano. O aparelho locomotor e os demais órgãos entram em um processo de regressão funcional. No sistema músculo-esquelético ocorrem as alterações mais perceptíveis como a perda de massa muscular, comprometendo, assim, as atividades do dia a dia, devido a sobrecarga das articulações e maior exigência do sistema cárdio vascular.   Com o avanço da medicina as pessoas estão vivendo mais. A qualidade de vida que terão no processo de envelhecimento dependerá do investimento que estas farão em sua saúde. Bons hábitos e inclusão de exercícios servirá como prevenção de doenças crônicas e manutenção do funcionamento adequado dos músculos e articulaç&o...

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