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Personal Trainer Aquiraz CE

Encontre personal trainer em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Aurelino Fn Santos
(71) 322-4070
r Carlos Gomes, 74, lj 8, Centro
Salvador, Bahia
 
Marcos Tadeu de Oliveira
(123) 832-2594
av Castro Alves, 85
Ubatuba, São Paulo
 
Socrakes Atividade Esportivas Ltda
(71) 375-4329
r Rafael Pastore Neto, 14, qd j lot 14, Itapuã
Salvador, Bahia
 
Claudio C Monteiro
(67) 321-0541
r Barão do Rio Branco, 1110, Amambai
Campo Grande, Mato Grosso do Sul
 
Centro Esportivo Laerton Paulinelli
(373) 421-3250
av Guarim C Fonseca, 646
Luz, Minas Gerais
 
Areia Esporte Bar
(343) 336-7079
r João Scussel, 1318, Parque Das Américas
Uberaba, Minas Gerais
 
Vivaldo B Santos
(71) 321-0029
r Chile, 5, sl 101
Salvador, Bahia
 
Escolinha de Futebol Bom de Bola
(85) 279-4972
av José Leon, 2121, Cidade Dos Funcionários
Fortaleza, Ceará
 
Ginásio Esportes Munic
(193) 608-3391
av Euclides da Cunha, São José do Rio Pardo
Sao Jose do Rio Pardo, São Paulo
 
Escola de Futsal CAM Visual
(313) 421-8434
r Mariana, 654, Bonfim
Belo Horizonte, Minas Gerais
 

Personal Trainer

Fornecido por: 

Responsável por 2 milhões de mortes anualmente no mundo, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), pessoas sedentárias podem desenvolver males como Hipertensão Arterial, Infarto Agudo do miocárdio, Obesidade, Depressão, Déficit cognitivo, Ansiedade,  Diabetes, Câncer, Aterosclerose, Artrose, Doença Pulmonar, Colecistopatias, Osteoporose, aumento do Colesterol ruim. E, além de tudo isso, ocasiona cansaço, mau-humor e indisposição! Quem diria que o sedentarismo é o principal agente no aumento da incidência de várias doenças?

O especialista em Medicina Esportiva, Dr. Benjamin Apter, diretor da academia B-Active, explica que “o sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento na maioria das doenças”. Definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física, segundo a Medicina, o sedentário é a pessoaque gasta poucas calorias por semana com atividades cotidianas. O gasto calórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo.

Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários a pessoa precisa gastar no mínimo 2.200 calorias por semana em atividades físicas. Dr. Benjamin esclarece que “a Medicina Esportiva, por estudar a influencia dos treinamentos e esportes em pessoas saudáveis e doentes, tem a capacidade de indicar quais são as formas mais adequadas para o sujeito praticar exercícios sem prejudicar a saúde e não adquirir lesões por atividades excessivas ou inapropriadas”.   A vida sedentária não estimula as atividades dos órgãos do corpo humano. O aparelho locomotor e os demais órgãos entram em um processo de regressão funcional. No sistema músculo-esquelético ocorrem as alterações mais perceptíveis como a perda de massa muscular, comprometendo, assim, as atividades do dia a dia, devido a sobrecarga das articulações e maior exigência do sistema cárdio vascular.   Com o avanço da medicina as pessoas estão vivendo mais. A qualidade de vida que terão no processo de envelhecimento dependerá do investimento que estas farão em sua saúde. Bons hábitos e inclusão de exercícios servirá como prevenção de doenças crônicas e manutenção do funcionamento adequado dos músculos e articulaç&o...

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