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Personal Trainer Aquiraz CE

Encontre personal trainer em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Alfa Tênis
(117) 283-1392
trv Alphaville, 4630, Alphaville Indl
Barueri, São Paulo
 
Botafogo Futebol Clube
(313) 671-1344
r Comendador Viana, 119, Centro
Sabará, Minas Gerais
 
Wagner Aparelhos para Ginástica
(313) 422-8135
r Apore, 200, lj, Parque Riachuelo
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Francisco Eg Dull
(51) 671-9365
r Bernardo Vieira Dias, 227, Camaquã
Camaqua, Rio Grande do Sul
 
Ester R Campos
(43) 324-3650
av Bandeirantes, 1058, Ipiranga
Londrina, Paraná
 
Bar Calabouco Ltda
(313) 463-4120
r Soares, 640
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Ginásio Munic Esportes Constante Pavan
(16) 681-1316
r Presidente Vargas, 1170, Pradópolis
Pradopolis, São Paulo
 
Match Point Tennis & Squach
(116) 674-6946
r José da Rocha Vita, 447, Jd Analia Franco
São Paulo, São Paulo
 
Centro Esportivo Valim
(62) 314-2808
av 001, 32, lt 7, Antônio Fernandes
Anápolis, Goiás
 
Ana LM Paschoaleto
(193) 455-2036
r Anturios, 671, Jardim Dulce, Santa Bárbara D'Oeste
Santa Bárbara d'Oeste, São Paulo
 

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Fornecido por: 

Responsável por 2 milhões de mortes anualmente no mundo, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), pessoas sedentárias podem desenvolver males como Hipertensão Arterial, Infarto Agudo do miocárdio, Obesidade, Depressão, Déficit cognitivo, Ansiedade,  Diabetes, Câncer, Aterosclerose, Artrose, Doença Pulmonar, Colecistopatias, Osteoporose, aumento do Colesterol ruim. E, além de tudo isso, ocasiona cansaço, mau-humor e indisposição! Quem diria que o sedentarismo é o principal agente no aumento da incidência de várias doenças?

O especialista em Medicina Esportiva, Dr. Benjamin Apter, diretor da academia B-Active, explica que “o sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento na maioria das doenças”. Definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física, segundo a Medicina, o sedentário é a pessoaque gasta poucas calorias por semana com atividades cotidianas. O gasto calórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo.

Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários a pessoa precisa gastar no mínimo 2.200 calorias por semana em atividades físicas. Dr. Benjamin esclarece que “a Medicina Esportiva, por estudar a influencia dos treinamentos e esportes em pessoas saudáveis e doentes, tem a capacidade de indicar quais são as formas mais adequadas para o sujeito praticar exercícios sem prejudicar a saúde e não adquirir lesões por atividades excessivas ou inapropriadas”.   A vida sedentária não estimula as atividades dos órgãos do corpo humano. O aparelho locomotor e os demais órgãos entram em um processo de regressão funcional. No sistema músculo-esquelético ocorrem as alterações mais perceptíveis como a perda de massa muscular, comprometendo, assim, as atividades do dia a dia, devido a sobrecarga das articulações e maior exigência do sistema cárdio vascular.   Com o avanço da medicina as pessoas estão vivendo mais. A qualidade de vida que terão no processo de envelhecimento dependerá do investimento que estas farão em sua saúde. Bons hábitos e inclusão de exercícios servirá como prevenção de doenças crônicas e manutenção do funcionamento adequado dos músculos e articulaç&o...

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