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Melhorando a qualidade de vida do idoso Recife, Pernambuco

Conheça as atividades que contribuem para o bem-estar do idoso. O autor descreve as atitudes necessárias para aumentar a resistência e longevidade na terceira idade. Confira as recomendações.

Cerpe Inst. Endocrinologia Medicina Nuclear Recife
Gov Carlos de Lima Cavalcante 2249
Olinda, Pernambuco
Especialidade
Medicina Nuclear

Dados Divulgados por
Consultório Dr Francisco José
(81) 3423-0887
r Gervásio Pires, 1017, Soledade
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Clínica do Curado 2
(81) 3452-1476
r Leonardo Vinci, 16 c B Curado II
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Centro Clínico de Prazeres
(81) 3476-4373
r Sto Elias, 168 an 1 Prazeres
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Clínica Grupo Feirantes
(81) 3476-4175
r Colégio Pr, 35 Cajueiro Seco
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Aptmed Medicina do Trabalho
(81) 3221-2838
r Aurora, 295, Tr Sl 13, Boa Vista
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Centro Clínico de Piedade
(81) 3468-1785
r Maria Rita Barradas, 252 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Cedip-Centro Diagnóstico de Pernambuco
(81) 3468-8336
r NS Copacabana, 4444 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Centro de Tratamento Renal Zona Sul Ltda
(81) 2125-5656
r Cel Francisco Galvão, 788 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Centro Clínico Sto Aleixo
(81) 3379-1546
r Sto Aleixo, 510 Santo Aleixo
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Melhorando a qualidade de vida do idoso

Fornecido por: 



18/02/2009

Bem-estar na Terceira Idade

O idoso saudável é aquele que está bem física, mental e espiritualmente, mantendo-se ativo e produtivo

Uma vez o famoso escritor russo Liev Tolstoi disse que "A velhice é a maior surpresa (desagrádavel) para o homem". De certa forma, ele tinha razão. Entretanto, com o avanço da Medicina, já é possível chegar à terceira idade desfrutando de uma boa saúde ou seja, estar ativo e bem física, mental e espiritualmente. Para o geriatra do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dr. Luiz Antônio da Silva Sá, para chegar com boa saúde na terceira idade é preciso ter conscientização e prevenção muito antes do que se imagina. “É na infância que começa o aprendizado para criar bons hábitos para ter um envelhecimento saudável. No Japão, por exemplo, a Geriatria Preventiva começa aos seis anos de idade. Num país como o nosso deve se iniciar o mais breve possível, não passando da juventude”, afirma. Geralmente é por volta dos 60 anos que os idosos sentem as mudanças no organismo. Começam a conviver com a diminuição da visão e da audição, alterações da memória e odontológicas, insônia entre outras características. Aceitar e saber lidar com as modificações inerentes ao envelhecimento é o primeiro passo para viver bem. Segundo o médico Luiz Antônio, um dos maiores problemas é que o idoso, de maneira geral, é um desidratado crônico. “Percebemos que esses pacientes ingerem pouco líquido. O ideal é tomar, no mínimo, um litro e meio de água ou suco natural, por dia”. A alimentação deve ser farta de frutas e verduras e reduzida de açúcar e sal. Outros ítens também são indispensáveis, como: manter-se produtivo, ter convívio social, fazer atividade física e ter bom relacionamento familiar. Para o médico, deve-se evitar afastar o idoso do seu meio familiar. A sugestão é frequentar centros de convivência, clubes da terceira idade, mas evitar asilos. Doenças da Terceira Idade: Há doenças que, mesmo com a prevenção, podem surgir na terceira idade principalmente as de cunho genético, como diabetes e osteoporose. Porém, tomando alguns cuidados, essas doenças podem ter seus efeitos minimizados. De acordo com o Dr. Sá devemos levar em conta que o envelhecimento depende de dois fatores básicos: o genético (imutável) e o meio ambiente, que pode ser mudado a nosso favor. Segundo o Ministério da Saúde as do...

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