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Médicos - Clínico Geral Craíbas AL

Encontre médicos - clínico geral em Craíbas. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Marlon Roberio Goncalves Fernandes
(08) 2521-2566
Rua Sao Francisco 470
Arapiraca, Alagoas
Especialidade
Patologia Clínica/Medicina Laboratorial

Dados Divulgados por
Marshal Italo Barros Fontes
Rua Prof. Silveira Camerino 1065
Maceio, Alagoas
Especialidade
Genética Médica

Dados Divulgados por
Thais de Paiva Torres Cardoso
(82) 3336-5957
R Goncalves Dias 207
Maceio, Alagoas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Roseana Porto Farias
(82) 3221-1447
Praça Afrênio Jorge 54 - ( Praça da Faculdade)
Maceio, Alagoas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Vivianne Rocha de Santa Rosa
(82) 3355-8012
R Artur Bulhoes 93
Maceio, Alagoas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Adeisa Maria Toledo Lyra
(82) 3305-5025
Av Governador Osman Loureiro 49 - Sala 309Centro Empres. Bussiness Tower
Maceio, Alagoas
Especialidade
Medicina do Trabalho

Dados Divulgados por
Lucia Coelho Xavier
822-1217
Av Comendador Gustavo Paiva 2990 - Centro Medico Iguatemi
Maceio, Alagoas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
João Manoel Veras Vieira
(82) 3377-1911
Av. João Davino 799
Maceio, Alagoas
Especialidade
Patologia Clínica/Medicina Laboratorial

Dados Divulgados por
Martins Pinto
(08) 2221-9311
Rua Buarque de Macedo 576
Maceio, Alagoas
Especialidade
Patologia Clínica/Medicina Laboratorial

Dados Divulgados por
Marlon Roberio Goncalves Fernandes
(08) 2521-2566
Rua Sao Francisco 470
Arapiraca, Alagoas
Especialidade
Patologia Clínica/Medicina Laboratorial

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Médicos - Clínico Geral

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Praia, muito sol, pouca roupa e uma cervejinha gelada à beira mar... Com o recesso das festas de fim de ano, muitos já sonham em ser protagonista dessa "cena". Esse momento descontraído, entretanto, pode ser o caminho mais curto para uma insolação ou desidratação.

Para ajudar você a evitar esse tipo de problema e aproveitar seus dias de folga da melhor maneira possível, o R7 consultou um especialista que deu dicas essenciais sobre como se alimentar bem e se proteger dos males do verão.

Segundo o dermatologista Leonardo Abrucio Neto, do hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, sintomas como tontura, cansaço e enjoos são os primeiros sinais da insolação, problema para quem se expõe demais ao sol. O calor em excesso pode ainda provocar a desidratação, que é o que acontece quando o organismo perde muita água, tanto pelo calor do sol, como pelo abuso do álcool, que desidrata o corpo.

Dicas para evitar a insolação e a desidratação

- Em primeiro lugar, exponha-se ao sol apenas quando os raios solares são menos intensos: das 7h às 10h e após às 16h;

- Hidrate-se constantemente com muita água para aguentar o calorão;

- Além de beber muita água, o médico também recomenda que se tome outros líquidos, como sucos de frutas e água de coco, para repor também os sais minerais que são eliminados pelo suor. Comer frutas ricas em água, como melancia e melão, também são ótimas opções para se manter hidratado;

- Esquecer de passar o filtro solar nestes dias é imperdoável. Abrucio recomenda que o produto seja aplicado em todo o corpo pelo menos meia hora antes da exposição ao sol. E ele deve ser reaplicado a cada 90 minutos ou toda a vez que voltar da água;

- A cervejinha e outras bebidas alcoólicas, como caipirinhas e drinques, não são recomendadas por Abrucio nem mesmo se forem alternadas com água;

- Mesmo bebendo muita água, a ingestão de álcool desidrata o corpo, porque o estimula a eliminar mais a urina;

- Outra dica para evitar a insolação e a desidratação é escolher bem o que vestir e os locais por onde anda nas áreas litorâneas. De acordo com Abrucio, vale evitar locais abafados e roupas apertadas, que ajudam a suar mais e a perder mais líquido.

- É melhor usar roupas leves, mas evitar ficar sem camisa. Usar chapéu, óculos escuros e tomar banhos mornos também ajudam a manter a...

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