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Medicina do Sono Itaporanga d'Ajuda SE

Esta página disponibiliza informações sobre alimentos que beneficiam e alimentos que prejudicam o sono e uma lista de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Itaporanga d'Ajuda. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Itaporanga d'Ajuda que ofer

Jose Augusto Soares Barreto Filho
(79) 3213-7555
Av Goncalo Prado Rolemberg 211 - Sala 202
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Medicina Intensiva

Dados Divulgados por
Gilcelio Gonçalves de Almeida
(79) 3214-2626
Av Goncalo Prado Rolembergº 211 - Sala 905
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Maria Licia de Souza Visnienski
(79) 3246-4873
Rua Guilhermino Rezende 423
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Patologia

Dados Divulgados por
Maria Jose Machado
(79) 3214-0680
Rua Monsenhor Silveira 342
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Patologia

Dados Divulgados por
Almiro Alves de Oliva Sobrinho
(79) 3214-0819
R Construtor Joao Alves 198
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Medicina Intensiva

Dados Divulgados por
Nadja Faro Batinga
(79) 3213-7590
Rua Vila Cristina 288 - Gma
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Patologia

Dados Divulgados por
Analises Laboratorio Clinico Ltda
(79) 3241-4097
Rua Bahia 1134
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Patologia Clínica/Medicina Laboratorial

Dados Divulgados por
Leila Nacer de Oliveira
(79) 3211-2165
R Silveiramonsenhor 412
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Medicina Intensiva

Dados Divulgados por
Amalia Moreira Fernandes
(79) 3214-4662
R Santa Luzia 575 - Sala 01
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Medicina do Trabalho

Dados Divulgados por
Vania Maria Menezes de Andrade Franca
(79) 3213-7590
Rua Vila Cristina 288 - Gma
Aracaju, Sergipe
Especialidade
Patologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Alimentação saudável ajuda a combater a insônia

Fornecido por: 

     
 
Leite quente, legumes, cereais, frango e mel estimulam o sono

Para quem não consegue dormir sem antes tomar um remédio, é importante aprender algumas dicas sobre alimentação para ter uma noite de sono mais saudável.

Alimentos ricos em cafeína, como chocolates, refrigerantes e café estimulam o sistema nervoso central, o que prejudica o sono. Bebidas alcoólicas produzem o mesmo efeito. Comidas gordurosas e picantes dificultam a digestão e também comprometem a qualidade do sono.

O melhor, dizem os especialistas, é evitar tudo isso e investir em outros alimentos, como leite quente, legumes, cereais, frango, castanha, mel e ovo.

Essa alimentação aumenta a produção de serotonina, substância que estimula o sono.

Veja mais dicas no vídeo abaixo: ...

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