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Medicina do Sono Alcântara MA

Esta página disponibiliza informações sobre alimentos que beneficiam e alimentos que prejudicam o sono e uma lista de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Alcântara. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Alcântara que ofer

Icem-Instituto de Cirurgia e Endoscopia
(98) 3232-3011
Rua dos Afogados 241
Sao Luis, Maranhão
Especialidade
Patologia Clínica/Medicina Laboratorial

Dados Divulgados por
Clinica Sao Rafael Ltda
(98) 3238-1552
r Quatorze, 12, Areinha
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Cmo - Centro de Medicina Ocupacional Ltda
(98) 3243-1528
av Getúlio Vargas, 90, Monte Castelo
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Clinimagem - Clinica Medica e Diagnostico Por Imagem Ltda
(98) 3238-6359
r Apicum, 180, Sl 3, Apicum
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Anderson Seabra da Paixao
(98) 3088-0345
av Jerônimo de Albuquerque, 6, Lj 3 Qd 16, Cohafuma
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Ibraim Almeida Filho
(98) 3231-3717
Apicum 103 - Centro Médico
Sao Luis, Maranhão
Especialidade
Medicina Intensiva

Dados Divulgados por
Clinica Millenium Ltda
(98) 3227-0822
r Neblina, 15, Calhau
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Soneuro Ltda
(98) 3222-8201
r Passeio, 365, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Nesmel - Neurocirugia e Servicos Medicos Ltda
(98) 3227-4360
av Sambaquis, 28, Qd 2, Calhau
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Ultra Medical - Servicos Medicos Ltda
(98) 3248-0368
r Imperatriz, 16, Qd 52 Jardim Eldorado, Jd Eldorado
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Alimentação saudável ajuda a combater a insônia

Fornecido por: 

     
 
Leite quente, legumes, cereais, frango e mel estimulam o sono

Para quem não consegue dormir sem antes tomar um remédio, é importante aprender algumas dicas sobre alimentação para ter uma noite de sono mais saudável.

Alimentos ricos em cafeína, como chocolates, refrigerantes e café estimulam o sistema nervoso central, o que prejudica o sono. Bebidas alcoólicas produzem o mesmo efeito. Comidas gordurosas e picantes dificultam a digestão e também comprometem a qualidade do sono.

O melhor, dizem os especialistas, é evitar tudo isso e investir em outros alimentos, como leite quente, legumes, cereais, frango, castanha, mel e ovo.

Essa alimentação aumenta a produção de serotonina, substância que estimula o sono.

Veja mais dicas no vídeo abaixo: ...

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