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Cursos de Nutrição Aquiraz CE

Esta página disponibiliza informações sobre uma lista contendo os melhores alimentos para a saúde, os motivos de eles serem benéficos para a saúde e uma lista de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Aquiraz. Encontre abaixo empresa

Bárbara's Buffet
(85) 3261-2010
r Carolina Sucupira, 505 Aldeota
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Oba Lá Lá - Buffet Infantil
(85) 3249-3261
r Bento Albuquerque, 765 Cocó
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Neide's Buffet
(85) 3459-0040
r Fausto Aguiar, 655 Messejana
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Glamour Buffet
(85) 3094-1386
r José de Alencar Ramos, 200 Engenheiro Luciano Cavalcante
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Buffet Revoir
(85) 3234-4604
r Gilberto Studart, 679 Cocó
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Bom Bocado Buffet
(85) 3242-1070
r República Líbano, 419 Meireles
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Magic Tree Buffet
(85) 3273-5606
av Edilson Brasil Soares, 1005 Água Fria
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Beny Buffet
(85) 3246-2540
av Br Studart, 2471 Dionísio Torres
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Bellu'S Buffet
(85) 3279-2458
av Des Gonzaga, 131 Cidade dos Funcionários
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Paulla's Buffet
(85) 3293-67
r Guanabara, 726 Demócrito Rocha
Fortaleza, Ceará

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Alimentos indispensáveis para a saúde

Fornecido por: 

     
 
O site da revista britânica Times conversou com diversos nutricionistas e montou uma lista com vinte alimentos que não podem ficar de fora do cardápio

O site da revista britânica Times conversou com diversos nutricionistas e montou uma lista com vinte alimentos que não podem ficar de fora do cardápio. Os itens vão de frutas a carnes brancas e a vantagem é que a maioria deles está ao alcance de todos.

Entre os alimentos citados, alguns auxiliam a reduzir as taxas de colesterol: as azeitonas, a aveia, os peixes oleosos como salmão, sardinha e atum e o ovo, que até há pouco tempo era visto como vilão na alimentação. Ricos em vitaminas A, B e C, o tomate e a ervilha também são lembrados. Dois alimentos citados prometem a perda de peso: o chilli, iguaria mexicana, queima até 15% de calorias até duas horas após o consumo e as amêndoas, se aliadas a uma dieta, ajudam a emagrecer por serem ricas em gorduras monoinsaturadas. O chocolate amargo e a cúrcuma, condimento indiano, não ficaram de fora por conterem ação antioxidante. As massas, na versão integral, fornecem energia ao cérebro e coração e contém ferro, assim como a salsa, se o consumo for de pelo menos 30 gramas.

E, para surpresa de muitos, a lista conta com dois alimentos que estão frequentemente presentes no prato dos brasileiros: o feijão cozido e a batata. De acordo com Simone Simas, nutricionista da Prolab – Centro Diagnóstico Cardiológico, a batata é uma fonte de vitamina C e muito nutritiva. “A batata é um alimento rico em carboidratos que contém triptofano e lítio, os quais agem na depressão,” diz. O feijão cozido, por sua vez, é ...

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