.
 

Controlando o colesterol Laje BA

Aprenda a reduzir o colesterol. Fernando de Pádua explica o tratamento da hipercolesterolémia. "Os níveis de colesterol sobem gradualmente com a idade e dependem de muitos fatores, alguns são genéticos, e outros derivados do nosso estilo de vida, tais como a alimentação e o sedentarismo", ele diz.

Marcia Vieira Soares
(75) 3631-2533
Rua Vereador Joao Silva 179 - Casa
Santo Antonio de Jesus, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Giovana Novaes Feitosa
(75) 3422-1599
Rua Conselheiro Saraiva 51
Alagoinhas, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Ester Dina Kaminsky
(71) 3491-2414
Salvador, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Ingrid N. Ferreira
(71) 3203-0400
Cirurgia Geral Coloproctologia
Salvador, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Marcos Prates Santos
(77) 3422-3173
Av. Otavio Santos 381 - Centro Medico Itamarati
Vitoria Da Conquista, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Suse Rosane Oliveira Souza Coelho
(77) 3424-2433
Otavio Santos 381 - Ed.Itamaraty S/205
Vitoria Da Conquista, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Mariene Matos Barreto
(75) 3624-4813
Rua Barao do Rio Branco - Ed Metropolitan Center Sala 406
Feira de Santana, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Suzete Iara Santos Matos
(75) 3623-4855
Comandante Almirode 0340 - /0379 a 0830/0871 395
Feira de Santana, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Carla Cristina B de Machado
(73) 3525-6217
Jequie, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Thomaz R. P. da Cruz
(71) 3332-8555
Salvador, Bahia
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Controlando o colesterol

Fornecido por: 



25/09/2009

Colesterol

Veja alguns conselhos sobre o controle do colesterol

1. Saiba que o colesterol - substância normalmente existente no sangue - pode condicionar, ao longo dos anos e quando em valores elevados, o aparecimento de aterosclerose: o tipo de ateriosclerose que facilita a obstrução das artérias.

Este perigo do colesterol total elevado deriva essencialmente da sua fracção LDL ("low density lipoproteins") enquanto a fração HDL (high density lipoproteins) funciona como protetora. Quanto mais alto o colesterol total e a fracção LDL pior, e quanto mais elevado o HDL melhor.

2. Saiba que os níveis de colesterol sobem gradualmente com a idade e dependem de muitos fatores, uns genéticos (por exemplo hipercolesterolémia familiar), outros derivados do nosso estilo de vida (alimentação, sedentarismo, stress, etc.) e é sobre estes últimos que podemos facilmente atuar - os erros alimentares, o uso de tabaco, o abuso do álcool, a falta de exercício físico, o stress, a obesidade, a hipertensão arterial, o diabetes, devem ser corrigidos ou tratados medicamente.

3. Todos nós, adultos devemos procurar saber o valor do nosso colesterol no sangue:
Saiba o seu número!

  • se for normal (< 200 mg) só repetir em novo check-up (após 4 ou 5 anos)
  • entre 200 e 240 adote uma «alimentação saudável e inteligente» e repita a análise dentro de 6 meses, falando com o seu médico
  • se for menor do que 150 também deverá ouvir o seu médico (possibilidade de doença oculta?).

4. A necessidade de conhecer o valor do colesterol no sangue é mais imperiosa (incluíndo crianças) no caso de familiares com grave hipercolesterolémia, reconhecida ou com manifestações cutâneas suspeitas (xantelasmas ou xantomas, isto é, acumulações de colesterol sob a pele, por exemplo junto às palpebras ou nos cotovelos) ou com antecedentes familiares de doença ou morte precoce por patologia aterosclerótica (doença cerebrovascular, doença das coronárias, isquémia dos membros inferiores).

5. Devem também vigiar o seu próprio colesterol todos os fumantes e os doentes com hipertensão arterial, diabetes ou tolerância diminuída à glicose, bem como as mulheres com menopausa precoce∗∗.

6. A principal arma para combater o aumento de colesterol é a alimentação.
Uma alimentação correta, saudável e inteligente implica:

  • redução da quantidade total de gorduras
  • redução mais acentuada das gorduras ditas "saturadas" (gorduras de cardne, manteiga, queijo ou ...

Clique aqui para ler este artigo na SIS.Saúde

.

SIS.SAÚDE - Sistema de Informação em Saúde - Brasil - Rua Cel. Corte Real, 75 - Bairro Petrópolis - 90630-080 Porto Alegre-RS
O SIS.Saúde tem o propósito de prestar informações em saúde, não é um hospital ou clínica.
Não atendemos pacientes e não fornecemos tratamentos.
Administração do site e-mail: contato@sissaude.com.br. (51) 8575.3535