.
 

Conheça os benefícios do kiwi Luís Correia PI

Com alto valor nutritivo, o Kiwi oferece inúmeros benefícios para a saúde. Segundo o autor, o kiwi é uma fruta muito rica em vitamina C – um antioxidante que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envellhecimento. O kiwi não possui gordura saturada, nem colesterol e é composto por diversos nutrientes, como fibras, proteínas, potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas. Conheça os benefícios do kiwi para a saúde.

Walma Cerealista Ltda
(61) 631-2030
r Modesto Melo, 330
Formosa, Goiás
 
Mauri P Pegoraro
(553) 744-1944
r Com, 312
Frederico Westphalen, Rio Grande do Sul
 
Cerealista Londrina
(65) 383-1394
rdv 358 SN
Sapezal, Mato Grosso
 
Coml Tesser Ltda
(49) 541-0169
r Marechal Deodoro, 792
Campos Novos, Santa Catarina
 
Valnei S Moreira
(71) 261-1538
r Cardeal da Silva, 107, lj 1, Paripe
Salvador, Bahia
 
Ruy J Flores Sobr
(47) 642-5208
r Pretextato Taborda Ribas, 912
Rio Negro, Paraná
 
Francisco A Nascimento
(88) 741-1183
av Dom Lustosa SN, Mineirolândia
Mineirolandia, Ceará
 
Link Equip Eletr
(313) 332-2444
r Contendas, 769, Barroca
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Supermercado Noroeste Ltda
(313) 637-4625
r Itamarati, 126, São Benedito
Santa Luzia, Minas Gerais
 
Com Cereais Ronda Alta Ltda
(54) 364-1299
r Quinze Novembro, 267
Ronda Alta, Rio Grande do Sul
 

Conheça os benefícios do kiwi

Fornecido por: 



07/01/2010

Conheça os benefícios do kiwi para a saúde

Um antioxidante que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envellhecimento

Nesta época do ano o recomendado é comer apenas coisas leves e dar preferência às frutas e verduras. Uma fruta muito rica em vitamina C – um antioxidante que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envellhecimento - é o kiwi. Ele possui o equivalente a três vezes mais quantidade dessa vitamina do que a laranja.

Originário da China, essa fruta possui apenas 62 calorias, levando em conta um tamanho médio, de 100 gramas; além de que 90% de seu peso é constituído por água.

O kiwi não possui gordura saturada, nem colesterol e é composto por diversos nutrientes, como fibras, proteínas, potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas.

O fato do kiwi ser uma ∗baga confere-lhe propriedades nutritivas superiores, quando comparado com outros frutos. Ele possui ácido propeolítico, que melhora a circulação e ajuda a combater o chamado mau colesterol (LDL), além de possuir compostos com efeitos preventivos do cancro, doenças cardiovasculares e doenças de foro intestinal.

O kiwi é uma fonte muito importante de ácido fólico. Na gravidez, em fase de crescimento e em situações de cicatrização, o ácido fólico tem um papel fundamental. As categorias principais de fitoquímicos encontrados no kiwi incluem B-caroteno, compostos fenólicos e flavanóides, entre outros, que possuem capacidade antioxidante. É uma das poucas frutas de coloração verde quando madura, sendo a clorofila responsável por essa cor.

Baga: fruto carnoso, freq. comestível e com várias sementes


Autor: Vya Estelar - Imprensa
Fonte: Doutor Maximo Asinelli (CRM-Pr 13037), Médico Nutrólogo


Clique aqui para ler este artigo na SIS.Saúde

.

SIS.SAÚDE - Sistema de Informação em Saúde - Brasil - Rua Cel. Corte Real, 75 - Bairro Petrópolis - 90630-080 Porto Alegre-RS
O SIS.Saúde tem o propósito de prestar informações em saúde, não é um hospital ou clínica.
Não atendemos pacientes e não fornecemos tratamentos.
Administração do site e-mail: contato@sissaude.com.br. (51) 8575.3535