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Centro de Nutrição Aquiraz CE

Encontre centro de nutrição em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Ayba Assoc de Yoga da Bahia
(71) 367-0033
r Grampao, 156, Itacaranha
Salvador, Bahia
 
Núcleo Oficial Paraná Club Futebol Art
(193) 387-0047
r Betim,Dr, 688, VL Paraíso
Campinas, São Paulo
 
Wellington A Ribeiro
(383) 221-0177
r Manoel Candido Souto, 10
Montes Claros, Minas Gerais
 
Socrakes Atividades Esportivas Ltda
(71) 375-4496
R Rafael Pastore Neto, QD J LT 14, Itapuã
Salvador, Bahia
 
Bloco Carnavalesco Eo Tchan Ltda
(71) 267-1000
av Oceânica, 48, sl 201, Ondina
Salvador, Bahia
 
Bloco C Fecundanca
(71) 247-2077
r Com Horacio Urpia Junior, 109
Salvador, Bahia
 
Muscle Ware Equipamentos para Musculação Ltda
(213) 477-5453
av Félix,S, 681, Vista Alegre
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Thiago Line Sports
(44) 226-1266
r Neo Alves Martins, 2999, lj 1, Zona 03
Maringá, Paraná
 
Ginásio de Esportes João Margato
(44) 425-1427
av Paraná SN
Loanda, Paraná
 
Paddle Center
(53) 232-2050
r Carlos Gomes, 615, Centro
Rio Grande, Rio Grande do Sul
 

Centro de Nutrição

Fornecido por: 

O chocolate, por exemplo, contém também a anandamida, substância que se liga aos mesmos receptores em que a maconha exerce seus efeitos no cérebro" Alimentos com altos teores de carboidratos e gorduras têm grande poder de estimular nossos centros cerebrais relacionados ao prazer e à sensação de nos sentirmos recompensados, promovendo a liberação de neurotransmissores como a dopamina, serotonina e a endorfina.

Sabemos que a ativação desses centros de recompensa cerebral está fortemente associada à sensação de bem-estar e, recentemente, uma pesquisa chegou a demonstrar que o simples contato na boca de uma solução de carboidratos, sem sua ingestão, é capaz de ativar esse sistema de recompensa, fenômeno demonstrado através de ressonância magnética funcional.

Vale lembrar que o cérebro também pode se sentir altamente recompensado com alimentos que não têm nada de calóricos, mas que evocam prazer pelo paladar, olfato, visual do prato, e até mesmo pelo ambiente e a companhia na refeição.

Além disso, alguns alimentos como o café e o chocolate contêm substâncias chamadas de aminas biogênicas (ex: cafeína, teobromina) que também têm alto poder de estimular o sistema de recompensa cerebral. O chocolate, por exemplo, contém também a anandamida, substância que se liga aos mesmos receptores em que a maconha exerce seus efeitos no cérebro. O chocolate ainda faz com que a anandamida produzida pelo nosso corpo tenha efeito mais duradouro.

Recentemente foi demonstrado que o consumo de chocolate ainda é capaz de reduzir os níveis de hormônios do estresse, tanto o cortisol quanto a adrenalina, e isso ajuda a promover a sensação de bem-estar.

Relação entre consumo de peixe, omega 3, bom humor e depressão

Quanto ao poder de melhorar o funcionamento do cérebro, de todos os nutrientes pesquisados até o momento, o ômega 3 é o que mostra resultados mais consistentes. Sabemos que os ácidos graxos da família ômega 3, mais especificamente o ácido docosahexanóico (DHA), são de extrema importância para o cérebro, por serem os mais abundantes nas membranas das células cerebrais. Essa é uma ótima razão para se consumir peixes como o salmão, a sardinha e o atum, que além de serem as maiores fontes alimentares de ô...

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