.
 

Centro de Nutrição Aquiraz CE

Encontre centro de nutrição em Aquiraz. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Soccer Dez
(51) 723-3733
r Marechal Floriano, 177, Centro
Cachoeira do Sul, Rio Grande do Sul
 
Euler Mendes
(313) 362-4516
r H, 248
Contagem, Minas Gerais
 
Sports Hall Ltda
(313) 227-7534
av Bandeirantes, 1550, Sion
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
First Competições
(65) 627-4644
r Paraguaçu, 31
Cuiabá, Mato Grosso
 
Org Jr Sc Ltda
(313) 488-7837
pc Mem de SA, 305, ap 301, Gutierrez
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Academia Enjoy Tennis S/C Ltda
(114) 582-9531
av Navarro de Andrade, 3900, VL Bandeirantes
Jundiaí, São Paulo
 
Loja Noauge Aparelhos para Ginástica
(54) 321-5494
r Alemanha, 844
Erechim, Rio Grande do Sul
 
Bloco Eu Vou
(71) 264-9661
r Almirante Marques de Leão, 13, lj 2, Barra
Salvador, Bahia
 
Carmax Triciclos e Aparelhos de Ginástica
(85) 295-2830
av Alberto Craveiro, 1425, Dias Macedo
Fortaleza, Ceará
 
Daniel Zimmerl Moreno
(115) 073-9270
r Francisco Giusepe Giordano, 60, Cursino
São Paulo, São Paulo
 

Centro de Nutrição

Fornecido por: 

O chocolate, por exemplo, contém também a anandamida, substância que se liga aos mesmos receptores em que a maconha exerce seus efeitos no cérebro" Alimentos com altos teores de carboidratos e gorduras têm grande poder de estimular nossos centros cerebrais relacionados ao prazer e à sensação de nos sentirmos recompensados, promovendo a liberação de neurotransmissores como a dopamina, serotonina e a endorfina.

Sabemos que a ativação desses centros de recompensa cerebral está fortemente associada à sensação de bem-estar e, recentemente, uma pesquisa chegou a demonstrar que o simples contato na boca de uma solução de carboidratos, sem sua ingestão, é capaz de ativar esse sistema de recompensa, fenômeno demonstrado através de ressonância magnética funcional.

Vale lembrar que o cérebro também pode se sentir altamente recompensado com alimentos que não têm nada de calóricos, mas que evocam prazer pelo paladar, olfato, visual do prato, e até mesmo pelo ambiente e a companhia na refeição.

Além disso, alguns alimentos como o café e o chocolate contêm substâncias chamadas de aminas biogênicas (ex: cafeína, teobromina) que também têm alto poder de estimular o sistema de recompensa cerebral. O chocolate, por exemplo, contém também a anandamida, substância que se liga aos mesmos receptores em que a maconha exerce seus efeitos no cérebro. O chocolate ainda faz com que a anandamida produzida pelo nosso corpo tenha efeito mais duradouro.

Recentemente foi demonstrado que o consumo de chocolate ainda é capaz de reduzir os níveis de hormônios do estresse, tanto o cortisol quanto a adrenalina, e isso ajuda a promover a sensação de bem-estar.

Relação entre consumo de peixe, omega 3, bom humor e depressão

Quanto ao poder de melhorar o funcionamento do cérebro, de todos os nutrientes pesquisados até o momento, o ômega 3 é o que mostra resultados mais consistentes. Sabemos que os ácidos graxos da família ômega 3, mais especificamente o ácido docosahexanóico (DHA), são de extrema importância para o cérebro, por serem os mais abundantes nas membranas das células cerebrais. Essa é uma ótima razão para se consumir peixes como o salmão, a sardinha e o atum, que além de serem as maiores fontes alimentares de ô...

Clique aqui para ler este artigo na SIS.Saúde

.

SIS.SAÚDE - Sistema de Informação em Saúde - Brasil - Rua Cel. Corte Real, 75 - Bairro Petrópolis - 90630-080 Porto Alegre-RS
O SIS.Saúde tem o propósito de prestar informações em saúde, não é um hospital ou clínica.
Não atendemos pacientes e não fornecemos tratamentos.
Administração do site e-mail: contato@sissaude.com.br. (51) 8575.3535