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Aumente a sua longevidade Águas Lindas de Goiás, Goiás

Confira os resultados de uma pesquisa sobre longevidade. Compreenda os fatores que ajudam a envelhecer com saúde. Saiba como aumentar as suas chances de viver mais e melhor.

Clínica Therapenein Centro Integrado
(62) 3324-3920
r Prof Zenaide Roriz Q 37, s/n lt 6, Jundiaí
Anápolis, Goiás

Dados Divulgados por
Clinica psicologia infantil
(62) 3215-5020
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Goiania, Goiás
 
Clínica de Integração de Orientação Interdisciplinar
(62) 3324-8085
av Sen José L Dias, 1077, S Central
Anápolis, Goiás

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Climptran
(62) 3249-6415
av D Q 61, s/n lt 01, Cj Liberdade
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Centro de Psicologia Vasconcelos
(62) 3224-1525
r Da Gercina B Teixei Q F17, 98 lt 21, Setor Sul
Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
EFETIVIDADE - uso, abuso e dependência
(62) 8401-3747
Rua t-36 n. 3182 ed. aquarius center - setor bueno
Goiânia, Goiás
 
Anima Centro Integrado Psicoterapia
(62) 3241-1995
r 119 Q F38, 290 lt 30, Setor Sul
Goiânia, Goiás

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Clínica de Psicologia André Rey
(62) 3225-9204
al Buritis Q 84, 556 lt 66, Setor Central
Goiânia, Goiás

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Clínica Attention Center - Especializada em TDAH
(62) 4141-9601
Rua 22 nº 335, Setor Oeste
Goiânia , Goiás
 
Clinica de psicologia Dra Lilian
(62) 3215-5020
Rua 03 - 800 - 8 Andar - 804 - Ed Office Tower
Goiania, Goiás
 
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Aumente a sua longevidade

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11/01/2010

Pessoas emocionalmente estáveis vivem mais, diz pesquisa

Os resultados foram publicados publicados no peródico científico Psychosomatic Medicine

O segredo para uma vida longa pode ser muito simples, de acordo com um pesquisa do Instituto Nacional sobre o Envelhecimento, nos EUA. Após acompanhar mais de 2.300 pessoas por mais de 50 anos, os pesquisadores descobriram que pessoas calmas, fisica e socialmente ativas, vivem mais que outras pessoas.

Os resultados foram colhidos a partir dos dados de um estudo longitudinal (feito durante um longo período de tempo) e publicados no peródico científico Psychosomatic Medicine.

Esses resultados apontaram também uma ligação entre determinados traços de personalidade e idade avançada. A pesquisa mostrou que entre essas características pessoais estão estabilidade emocional, organização, disciplina, maior consciência sobre o que ocorre ao seu redor (analisam a vida de forma mais tranquila) e reservas financeiras (feitas durante sua juventude).

Outros traços de personalidade, ao contrário parecem contribuir com uma vida mais breve: raiva, instabilidade de humor, ansiedade e depressão são alguns desses pontos negativos para uma vida pior na velhice.

Outros fatores também contribuem

O estudo entretanto não é novidade. A maioria das pessoas sabe que felicidade e estilo de vida saudável levam a uma boa saúde. Um estudo similar, feito em 2003 e publicado no mesmo periódico que homens com o tipo de personalidade competitiva, impaciente e ansiosa tem maiores riscos de ataques cardíacos em idade mais jovens que aqueles sem essas características.

Mas também é importante lembrar que somente personalidade e nível de atividade não é um fator único e predominante e que tudo isso pode ser uma escolha pessoal e portanto suscetível a mudanças a qualquer momento, dependendo apenas do indivíduo.

Se você acha que tem essas características mais ansiosas e leva uma vida sedentária, procure formas de mudar suas atitudes. Procurar ajuda de profissionais da área de saúde mental é a primeira coisa que você pode fazer por si mesmo.

Além disso, procure ter hobbies, inicie atividades físicas simples – como andar ou praticar tai-chi-chuan ou yoga – exercite a espiritualidade ou outras formas de contatos sociais que levem a pensamentos mais positivos e principalmente não confunda sua carreira profissional com sua identidade pessoal. O ano que se inicia pode ser uma ótima oportunidade para pensar em viver mais e melhor.


Autor: Imprensa
Fonte: O que eu tenho? com informações da American Psychological Association Aging Monitor


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