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Aumente a sua longevidade Águas Lindas de Goiás, Goiás

Confira os resultados de uma pesquisa sobre longevidade. Compreenda os fatores que ajudam a envelhecer com saúde. Saiba como aumentar as suas chances de viver mais e melhor.

Centro de Psicologia Vasconcelos
(62) 3224-1525
r Da Gercina B Teixei Q F17, 98 lt 21, Setor Sul
Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Alencastro J Pacheco
(62) 3311-1499
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Anápolis, Goiás

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Comunidade Terapeutica Jose Mariz de Moraes
062 36360605
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Goiania , Goiás
 
Clínica de Psicologia
(62) 3321-3641
av Contorno 1077, St Central
Anápolis, Goiás

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Vital Núcleo de Psicologia
(62) 3314-8388
r 9 Q 23, s/n lt 34, Vl Ind Jundiaí
Anápolis, Goiás

Dados Divulgados por
Clinica de Psicologia Dra Lilian
(62) 3215-5020
rua 03 - 800 - sl 804 - st Oeste - Ed Office
Goiania, Goiás
 
Clinica de Psicologia e Neuropsicologia Rhema
(62) 9614-4939
r 06, 370 sl 39 e 40, S. Bueno
Goiânia, Goiás

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Clinica psicologia infantil
(62) 3215-5020
Rua 03 - St Oeste
Goiania, Goiás
 
CMPTRA-Clínica Médica e Psicológica do Trânsito
(62) 3278-8741
av D Q 61, s/n lt 20, Cj Liberdade
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Elionai G Patriota
(62) 3321-0950
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Anápolis, Goiás

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Aumente a sua longevidade

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11/01/2010

Pessoas emocionalmente estáveis vivem mais, diz pesquisa

Os resultados foram publicados publicados no peródico científico Psychosomatic Medicine

O segredo para uma vida longa pode ser muito simples, de acordo com um pesquisa do Instituto Nacional sobre o Envelhecimento, nos EUA. Após acompanhar mais de 2.300 pessoas por mais de 50 anos, os pesquisadores descobriram que pessoas calmas, fisica e socialmente ativas, vivem mais que outras pessoas.

Os resultados foram colhidos a partir dos dados de um estudo longitudinal (feito durante um longo período de tempo) e publicados no peródico científico Psychosomatic Medicine.

Esses resultados apontaram também uma ligação entre determinados traços de personalidade e idade avançada. A pesquisa mostrou que entre essas características pessoais estão estabilidade emocional, organização, disciplina, maior consciência sobre o que ocorre ao seu redor (analisam a vida de forma mais tranquila) e reservas financeiras (feitas durante sua juventude).

Outros traços de personalidade, ao contrário parecem contribuir com uma vida mais breve: raiva, instabilidade de humor, ansiedade e depressão são alguns desses pontos negativos para uma vida pior na velhice.

Outros fatores também contribuem

O estudo entretanto não é novidade. A maioria das pessoas sabe que felicidade e estilo de vida saudável levam a uma boa saúde. Um estudo similar, feito em 2003 e publicado no mesmo periódico que homens com o tipo de personalidade competitiva, impaciente e ansiosa tem maiores riscos de ataques cardíacos em idade mais jovens que aqueles sem essas características.

Mas também é importante lembrar que somente personalidade e nível de atividade não é um fator único e predominante e que tudo isso pode ser uma escolha pessoal e portanto suscetível a mudanças a qualquer momento, dependendo apenas do indivíduo.

Se você acha que tem essas características mais ansiosas e leva uma vida sedentária, procure formas de mudar suas atitudes. Procurar ajuda de profissionais da área de saúde mental é a primeira coisa que você pode fazer por si mesmo.

Além disso, procure ter hobbies, inicie atividades físicas simples – como andar ou praticar tai-chi-chuan ou yoga – exercite a espiritualidade ou outras formas de contatos sociais que levem a pensamentos mais positivos e principalmente não confunda sua carreira profissional com sua identidade pessoal. O ano que se inicia pode ser uma ótima oportunidade para pensar em viver mais e melhor.


Autor: Imprensa
Fonte: O que eu tenho? com informações da American Psychological Association Aging Monitor


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