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Academia de Musculação Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

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Academia Corpo e Cia
(21) 2669-1848
av DoutorMário Guimarães, 481, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Fitness Center Academia de Ginástica Ltda
(21) 2765-3881
Rua D Adriano Hipólito, 10, Moqueta
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

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Fitness CenterAcademia de Ginástica Ltda
(21) 2765-3881
rD Adriano Hipólito, 10, Moqueta
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Top Citty Academia de Ginast Aperf Técnico Ltda
(21) 2768-2938
Av DrMário Guimarães, 159, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia Saúde 2000 Ltda
(21) 2767-4054
rMaria Laura, 161, Moqueta
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia Acqua Doo
(21) 2667-8916
rCel Bernardino Melo, 2793, Luz
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Formas Academias de Ginástica e Estética Ltda
(21) 3779-1497
rCom Soares, 237, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia Maia Ltda
(21) 2668-6387
rCel Francisco Soares, 71 an 8, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia de Dança Tereza Petsold Ltda ME
(21) 2669-4152
Tv Prof Augusto Rodrigues, 125, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

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Viva Fitnnes
(21) 2662-4505
est Bento José Martins Silvares, 1826
Belford roxo, Rio de Janeiro

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Dados Divulgados por

Academia de Musculação

Fornecido por: 

Estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade Federal de Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil, publicado na revista científica Nutrition, avaliou os efeitos preliminares de treinamento físico intenso (natação) no processo de estresse oxidativo em ratos com deficiências nutricionais.

O estresse oxidativo pode ser caracterizado por um desbalanço entre o oxigênio, nitrogênio e as defesas celulares, redundando em um acúmulo de radicais livres que causam danos às células do organismo. Pode estar associado ao envelhecimento, ao uso de cigarro ou a outras condições. Alguns micronutrientes são reconhecidos como atioxidantes, tais como: vitaminas E, C, A, manganês, zinco, selênio, ferro, entre outros.

No estudo citado, um grupo de ratos foi alimentado com uma dieta propícia para a espécie e outro grupo recebeu uma dieta pobre em vitaminas e minerais durante quatro meses, contendo um quarto das necessidades nutricionais diárias para um rato.

No segundo mês, a metade de cada grupo passou a realizar natação, em um recipiente plástico com água na temperatura de 34ºC, cinco vezes por semana, durante 11 semanas. Ademais, foram utilizados pesos presos aos corpos dos ratos, aumentados paulatinamente de acordo com os seus pesos corporais.

Os resultados do estudo indicaram que a nutrição inadequada aumentou o processo de estresse oxitativo e os exercícios intensos ativaram as defesas antioxidantes do organismo. No grupo exercitado, os níveis de lactato (produzido pelo organismo após a queima da glicose) foram menores e o peso do coração foi maior que para o grupo sedentário. Ademais, a peroxidação lipídica (oxidação de ácidos graxos) no coração, fígado e músculos, que aumentou com a dieta pobre, reduziu-se significativamente com a prática de exercícios físicos. Não obstante, no grupo com dieta propicia e que realizou exercícios físicos, houve uma diminuição do nível da peroxidação lipídica no coração e músculos.

Embora este estudo seja piloto e realizado com ratos, seus resultados sugerem benefícios da atividade física em relação ao processo antioxidativo mesmo em dietas mais pobres. Desse modo, compreende-se que o exercício físico possa ser um protetor para a as causas do estresse oxidativo.

Referência

TEIXEIRA, A. et al. Beneficial effect...

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