.
 

Academia de Ginástica Coronel Fabriciano, Minas Gerais

Encontre endereços e telefones de academia de ginástica em Coronel Fabriciano. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Studio Pró Pilates
(35) 3022-1042
Rua Cláudio Manoel da Costa, 152 - São José
Pouso Alegre, Minas Gerais
 
FABRICA DE PILATES
(37) 3215-0478
R. Jadir Guilhermino 41
DIVINÓPOLIS, Minas Gerais
 
Academia Don Trainer
(34) 3236-0009
r Silviano Brandão, 167
Uberlandia, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Yoga da Biopsicologia
(31) 8754-4431
Avenida Prefeito Telésforo Cândido de Resende, 389, sala 201
Conselheiro Lafaiete, Minas Gerais
 
Academia Alta Energia
(31) 3421-0549
r Pouso Alegre, 884 lj 4, Floresta
Belo Horizonte, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Academia Cesão
(34) 3232-3601
r Bahia, 902
Uberlandia, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Academia de Ginastica Corpo Em Forma Ltda
(31) 3331-1754
r Tiradentes, 2159, Industrial
Contagem, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Netinho Personal Trainer
(38) 9143-5333
Autônomo
Montes Claros, Minas Gerais
 
Academia Atividança
(34) 3214-0347
r Monte Alegre, 617
Uberlandia, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Sac Academia Ltda
(31) 3362-1753
av David Sarnoff,Gal, 5160, Cid Industrial
Contagem, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Academia de Ginástica

Fornecido por: 

A orientação de um personal trainer ajuda a otimizar resultados e traz mais motivação para os praticantes de atividades físicas

A maioria das pessoas sabe que a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, além de melhorar esteticamente o corpo. Para conquistar o resultado esperado, tão importante quanto a prática da atividade é a escolha do tipo de exercício, frequência e intensidade com que será realizado. Por isso, os treinamentos feitos sob a orientação de um personal trainer, que desenvolve um programa individualizado, apresentam melhores resultados – e em menos tempo.

“Um acompanhamento individualizado possibilita a correta prescrição do treinamento e, consequentemente, resultados mais satisfatórios” explica o professor Otávio Tavares, graduado em Educação Física, com Especialização em Fisiologia do Exercício pela UFPR e que trabalha há 10 anos como personal trainer.

Entretanto, o professor ressalta que “é fundamental ter em mente que cada pessoa reage de forma diferente ao mesmo estímulo”. Por isso, é fundamental seguir as orientações do profissional. O personal trainer indicará os exercícios adequados e acompanhará sua correta execução e evolução, sempre que necessário. “A realização de atividade física individualmente orientada, mesclando disciplina, dedicação e descanso, aliada a uma alimentação adequada, possibilita alcançar os resultados desejados”, reforça prof. Otávio.

Mas, antes de começar uma atividade física são necessários fazer alguns exames. Deve ser feita uma avaliação cardiológica – realizada por médico especialista, e a análise da composição corporal, para determinação do percentual de gordura, que servirá de base para definir que tipo de trabalho será proposto.

Principais diferenciais do acompanhamento com um personal trainer:

• Atua tanto no condicionamento físico quanto na manutenção da saúde

• Propõe atividades aeróbicas para emagrecimento e estética

• Atendimento e acompanhamento individualizado

• Possibilidade de variação de atividades

• Comodidade na escolha e variação de locais para execução das aulas

• Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do cliente

• Maior motivação causada pela presença ...

Clique aqui para ler este artigo na SIS.Saúde

.

SIS.SAÚDE - Sistema de Informação em Saúde - Brasil - Rua Cel. Corte Real, 75 - Bairro Petrópolis - 90630-080 Porto Alegre-RS
O SIS.Saúde tem o propósito de prestar informações em saúde, não é um hospital ou clínica.
Não atendemos pacientes e não fornecemos tratamentos.
Administração do site e-mail: contato@sissaude.com.br. (51) 8575.3535