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Academia de Ginástica Barbalha CE

Encontre endereços e telefones de academia de ginástica em Barbalha. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Socrakes Atividades Esportivas Ltda
(71) 375-4496
R Rafael Pastore Neto, QD J LT 14, Itapuã
Salvador, Bahia
 
Bloco Carnavalesco Eo Tchan Ltda
(71) 267-1000
av Oceânica, 48, sl 201, Ondina
Salvador, Bahia
 
Futhi Centro Recreativo de Lazer Ltda
(113) 742-7254
av Guilherme Dumont Vilares,Dr, 693, Anhanguera
São Paulo, São Paulo
 
Armazém da Academia
(273) 339-4869
ld Santa Terezinha, 882, São Torquato
Vila Velha, Espírito Santo
 
Petipreco Supermercados Ltda
(71) 461-0452
av Otávio Mangabeira, 4
Salvador, Bahia
 
Ginásio de Esportes João Margato
(44) 425-1427
av Paraná SN
Loanda, Paraná
 
Paddle Center
(53) 232-2050
r Carlos Gomes, 615, Centro
Rio Grande, Rio Grande do Sul
 
Nnb
(98) 244-4635
av Jerônimo Albuquerque, 238, bl c lj 8, Bequimao
São Luís, Maranhão
 
VR Quadras Ltda
(115) 513-3550
r Luiz Schimidt,Cel, 34, Jardim São Luiz
São Paulo, São Paulo
 
Estação Bola
(48) 334-3535
rod Admar Gonzaga, 435, km 1, Itacorubi
Florianópolis, Santa Catarina
 

Academia de Ginástica

Fornecido por: 

A orientação de um personal trainer ajuda a otimizar resultados e traz mais motivação para os praticantes de atividades físicas

A maioria das pessoas sabe que a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, além de melhorar esteticamente o corpo. Para conquistar o resultado esperado, tão importante quanto a prática da atividade é a escolha do tipo de exercício, frequência e intensidade com que será realizado. Por isso, os treinamentos feitos sob a orientação de um personal trainer, que desenvolve um programa individualizado, apresentam melhores resultados – e em menos tempo.

“Um acompanhamento individualizado possibilita a correta prescrição do treinamento e, consequentemente, resultados mais satisfatórios” explica o professor Otávio Tavares, graduado em Educação Física, com Especialização em Fisiologia do Exercício pela UFPR e que trabalha há 10 anos como personal trainer.

Entretanto, o professor ressalta que “é fundamental ter em mente que cada pessoa reage de forma diferente ao mesmo estímulo”. Por isso, é fundamental seguir as orientações do profissional. O personal trainer indicará os exercícios adequados e acompanhará sua correta execução e evolução, sempre que necessário. “A realização de atividade física individualmente orientada, mesclando disciplina, dedicação e descanso, aliada a uma alimentação adequada, possibilita alcançar os resultados desejados”, reforça prof. Otávio.

Mas, antes de começar uma atividade física são necessários fazer alguns exames. Deve ser feita uma avaliação cardiológica – realizada por médico especialista, e a análise da composição corporal, para determinação do percentual de gordura, que servirá de base para definir que tipo de trabalho será proposto.

Principais diferenciais do acompanhamento com um personal trainer:

• Atua tanto no condicionamento físico quanto na manutenção da saúde

• Propõe atividades aeróbicas para emagrecimento e estética

• Atendimento e acompanhamento individualizado

• Possibilidade de variação de atividades

• Comodidade na escolha e variação de locais para execução das aulas

• Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do cliente

• Maior motivação causada pela presença ...

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